Bizi Takip Edin:

El ve El Bileği Sorunları

Bilgisayar kullanımına...

  • Anasayfa
  • YANLIŞ BİLGİSAYAR KULLANIMINA BAĞLI HASTALIKLAR

El ve el bileği

Bilgisayar kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan yakınmaların büyük bir kısmı el ve el bileği ile ilgili olması nedeniyle bu bölge üzerinde biraz daha detaylı duracağız. Bu bölgedeki yakınmaların temel nedenleri şu şekilde sıralanabilir.

Yakınmalar

- El bileğinde ağrı ve şişlik
- Parmak hareketlerinde ağrı ve erken yorulma
- Parmaklarda takılma
- Parmaklarda uyuşma ve karıncalanma

Nedenler

- El bileğinin aşırı bükük konumda kullanılması
- El bileğinin sağa ya da sola açılı olarak kullanılması
- Farenin zor ulaşılacak bir yerde bulunması
- Tuşlara aşırı kuvvetli vurulması
- Ellerin yeterince dinlendirilmemesi

Bu yakınmalara neden olan hastalıklar şu şekilde sıralanabilir

- Kiriş kılıfı yangıları: Parmakları ve el bileğini hareket ettiren kirişler kolay hareket edebilmeleri için bir kılıf ile sarılıdırlar ve belli yerlerde tünellerden geçerler. Kirişlerin uygun olmayan konumda ve uzun süre kullanılması sonucunda kılıflar şişer ve kalınlaşır. Sonuçta parmak ve bilek hareketleri ağrılı hale gelir. El dokunulduğunda, karda yürürken çıkan sese benzer bir his alınabilir. Yakınmalar kola doğru yayılır.

- Tetik parmak: Kalınlaşan ve şişen kılıfın içindeki kiriş belli hareketler sırasında takılıp kalır ve zorlanırsa ağrılı bir kayma hissi ile açılır.

- Karpal tünel sendromu: Özellikle el bileği aşırı bükük konumdayken uzun süre çalışılması sonucu oluşur. Sinirin içinden geçtiği kanalın basıncı artarak siniri sıkıştırır. Baş parmak, işaret parmağı ve orta parmağa yayılan ağrı, uyuşukluk ve  karıncalanma hissi vardır. Ağrı kola ve omuza yayılabilir. Elin gündüz çok kullanıldığı durumlarda, yakınmalar gece uykudan uyandırabilir. Parmaklar şişmiş gibi hissedilir. İleri olgularda ameliyat gerektirebilir.

- Ulnar tünel sendromu: 5.parmağın aşırı gergin kullanılmasına bağlı olarak yukarıdaki belirtiler yüzük ve küçük parmaklarda olabilir.

Önlemler

- El bileği desteklenmelidir.
- El ile el bileği aynı eksen üzerinde tutulmalıdır
- Dökümanlar ve fare kolayca ulaşılabilecek mesafede olmalıdır.
- Belli aralıklarda eller dinlendirilmeli ve parmaklara germe hareketleri yaptırılmalıdır

MAKALELER

Karpal Tünel Hastalığı

Son yıllarda karpal tünel yakınmaları ile el cerrahisi merkezlarine başvuran hastalarda artma görülmüştür.

Detaylı Bilgi

Dupuytren Kontraktürü

Dupuytren kontraktürü avuç içinde, özellikle yüzük ve küçük parmakları tutan bir hastalıktır.

Detaylı Bilgi

Kol Transplantasyonu Hakkında Dernek Görüşü

Ülkemizde ilk kol transplantasyonu  26 Eylül 2010 tarihinde 28 yaşında iki kolu olmayan bir hastaya başarı ile yapılmıştır.

Detaylı Bilgi

GANGLİON EL BİLEĞİ KİSTLERİ

El bileği çevresinde sıkça görülen ağrılı şişlik ve kitlelerin en sık sebebi el bileği kemiklerinin arasındaki eklem sıvısından kaynaklanan ganlion kistleridir.Bu kistler zorlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilir ve giderek büyüyebilirler.

Detaylı Bilgi

Mikrocerrahi Müdahaleler Ancak Hücre Seviyesinde Düşünen Eller Tarafından Yapılmalıdır

Mikrocerrahi teknikle mikrodolaşıma doku perfuzyonuna etki yapan ekipler mutlaka hücre seviyesinde düşünmek zorundadırlar.

Detaylı Bilgi

Mikrocerrahi Malzemeleri

Mikrocerrahi işlemleri sırasında çok özel mikrocerrahi aletleri kullanılarak dokular dikilir

Detaylı Bilgi

Mikrocerrahi Nedir

Çıplak  gözle  zor  görülebilen  çok  küçük yapıların  özel ameliyat  mikroskobunun büyütücü etkisinden   faydalanarak  ve  çok   ince  aletler kullanarak   ameliyat   edilmesine   mikrocerrahi denilmektedir

Detaylı Bilgi

Mikroskop Görüntüleri

Mikroskop çeşitli tip ve markalara göre dişmekle birlikte 4-22 kez büyütme sağlarlar

Detaylı Bilgi

El ve Sanat

Osmanlı Donanmasının Seyir Defteri: Gemiler, Efsaneler, Denizciler

Detaylı Bilgi
EL HASTALIKLARI NELERDİR?

Skafoid kemik el bileğindeki 8 küçük kemikten bir tanesi...

KOPMALARDA İLK YARDIM

Organ yaralanma ve kopuklarında ilk yapılması gerekenler nelerdir ?

Kaza Geliyorum Demez!

İlgili videoyu izlemek için lütfen detayı görüntüleyin

Mikro Cerrahi Nedir?

Doç.Dr.Ersin Nuzumlalı Mikro cerrahi nedir videosu

İLETİŞİM
  • Adres: Vali Konağı Cad. Sinoplu Şehit Cemal Sk. Çamsaray Apt. B Blok D:2 Nişantaşı / İSTANBUL
  • Telefon: 0 (212) 534 82 45 - 0 (212) 534 82 46
  • Fax: 0 (212) 532 63 29
  • E-Posta: ersinnuzumlali@iecmm.com
  • GSM (whatsapp): 0538 081 43 03
Bize Ulaşın